今週のテーマ（一言メッセージ）

こんにちは。

きぬい秋歌（きぬい　しゅうか）と申します。

先週も鑑定をさせていただきました。

ご縁あって、鑑定をさせていただきました皆様、

どうもありがとうございました。

今週、8月15日（月）～8月21日（日）までの出演日程です。

↓

原宿占い館　塔里木

http://uranai-tarim.jp/teller/profile/155/

8月15日（月）

※電話鑑定もしております。

ご予約・お問い合わせはこちらです。→　☎　０３－３４９７ー５８２５

電話占いヴェルニ　

☎　０５７０－００６ー５５０

8月15日（月）

→　１１時～２０時原宿占い館　塔里木にて同時待機しております。

8月16日（火）

→２２時～２４時まで待機しております。

ご来店、電話鑑定、心よりお待ちしております。

最近の新しい行動は、夜中に調理をします。

住んでいる部屋は、エアコンを付けて、電子レンジとＩＨの調理器具を一度に両方を使うとブレーカーが落ちてしまいます。

なので、電子レンジかIHの調理器具を交互に使っているのですが、

外出から帰ってから支度をすると調理に時間が掛かるのが難点。

なので、夜中に翌日分の食事の下ごしらえやお弁当作りをしています。

大体夜中の12時くらいから始めるので、1時～2時くらいまでがお料理タイム。

今月末までのダイエット期間中は、炭水化物を取らないとなると、

スーパーで割引されているのお惣菜に逃げれません。

なので、結局自分で何か作るしかないという結論に達したわけです。

今度、引っ越すときは、絶対に、

「お料理が自由にできるお部屋」日々その思いは強くなる一方です。

インスタグラムでは、「明日を乗り切る1枚」を投稿しております。

kinui_syuuka   フォローしていただきましたら、すごくありがたいです😊

さて今日は、

「今週のテーマ（一言メッセージ）」として、

基本、毎日、インスタグラムに「明日を乗り切る１枚」ってタイトルで投稿していますので、

２０２２年8月6日から８月12日投稿の中から、

「今週に繰り越すメッセージ」を「今週のテーマ」として、

皆様から選んでもらいますね。

選択肢は6個。

投稿した日付はランダムにしたので、直感で一つ選んでくださいね。

今週のテーマ（一言メッセージ）

こんにちは。

きぬい秋歌（きぬい　しゅうか）と申します。

先週も鑑定をさせていただきました。

ご縁あって、鑑定をさせていただきました皆様、

どうもありがとうございました。

今週、8月8日（月）～8月14日（日）までの出演日程です。

↓

原宿占い館　塔里木

http://uranai-tarim.jp/teller/profile/155/

8月11日（木）、8月12日（金）、8月14日（日）

※電話鑑定もしております。

ご予約・お問い合わせはこちらです。→　☎　０３－３４９７ー５８２５

8月11日（木）、8月12日（金）、8月14日（日）

電話占いヴェルニ　

☎　０５７０－００６ー５５０

→　１１時～２０時原宿占い館　塔里木にて同時待機しております。

8月8日（月）

→１０時～１４時まで待機しております。

8月9日（火）

→２２時～２４時まで待機しております。

ご来店、電話鑑定、心よりお待ちしております。

今月はダイエット中でありまして、一応。

ダイエット期間中は、炭水化物が多く含まれている主食の王道、「お米、パン、麺類、お芋類」は今月いっぱい食べないようにしようかと思います。

最近は、ナッツをよく食べています。

ご指導していただいている女性から、アーモンドを推奨されたのでアーモンドとか。

値段的にお手頃なピーナッツとか。くるみも食べますが、私的に一番好きなのは、ガシューナッツです。

↓こちらのガシューナッツがおいしかったです。100均ショップで売っていました。

ほんのり甘さがあって、とてもおいしいです。

ちなみに、キャベツ、もやし、パプリカ、舞茸と鶏肉とこちらのガシューナッツにオリーブオイルをたっぷりいれて、炒めるか電子レンジで調理して、コチジャンで甘辛く味付けしたお料理もすごくおいしいです。

インスタグラムでは、「明日を乗り切る1枚」を投稿しております。

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さて今日は、

「今週のテーマ（一言メッセージ）」として、

基本、毎日、インスタグラムに「明日を乗り切る１枚」ってタイトルで投稿していますので、

２０２２年７月30日から８月5日投稿の中から、

「今週に繰り越すメッセージ」を「今週のテーマ」として、

皆様から選んでもらいますね。

選択肢は6個。

投稿した日付はランダムにしたので、直感で一つ選んでくださいね。

今週のテーマ（一言メッセージ）

こんにちは。

きぬい秋歌（きぬい　しゅうか）と申します。

先週も鑑定をさせていただきました。

ご縁あって、鑑定をさせていただきました皆様、

どうもありがとうございました。

今週、8月1日（月）～8月7日（日）までの出演日程です。

↓

原宿占い館　塔里木

http://uranai-tarim.jp/teller/profile/155/

8月5日（金）、8月6日（土）、8月7日（日）

※電話鑑定もしております。

ご予約・お問い合わせはこちらです。→　☎　０３－３４９７ー５８２５

電話占いヴェルニ　

☎　０５７０－００６ー５５０

8月5日（金）、8月6日（土）、8月7日（日）

→　１１時～２０時原宿占い館　塔里木にて同時待機しております。

8月1日（月）

→１０時～１４時まで待機しております。

8月2日（火）

→２２時～２４時まで待機しております。

ご来店、電話鑑定、心よりお待ちしております。

期間限定ダイエット企画は、残り1か月。

ダイエットのやり方をご指導していただき、

炭水化物を意識的に摂取せず、オリーブオイルとタンパク質と野菜を主に食べています。

私がダイエットに手を出した30年、20年前と違う。って感想です。

当時から、自己流でやっていたから間違っていたのかもしれませんが、

油なんて、絶対ＮＧにしていたし、ただただ食べない。ってやり方をしていました。

だから、リバウンドが、もれなくついてきたのですがね。

今現在、体重はちょっとは、減ってはいます。見た目は、まだまだ改善したいです。

あと1か月！諦めないでやってみます。

インスタグラムでは、「明日を乗り切る1枚」を投稿しております。

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さて今日は、

「今週のテーマ（一言メッセージ）」として、

基本、毎日、インスタグラムに「明日を乗り切る１枚」ってタイトルで投稿していますので、

２０２２年７月23日から７月29日投稿の中から、

「今週に繰り越すメッセージ」を「今週のテーマ」として、

皆様から選んでもらいますね。

選択肢は6個。

投稿した日付はランダムにしたので、直感で一つ選んでくださいね。

今週のテーマ（一言メッセージ）

こんにちは。

きぬい秋歌（きぬい　しゅうか）と申します。

先週も鑑定をさせていただきました。

ご縁あって、鑑定をさせていただきました皆様、

どうもありがとうございました。

今週、７月25日（月）～７月31日（日）までの出演日程です。

↓

原宿占い館　塔里木

http://uranai-tarim.jp/teller/profile/155/

７月28日（木）、７月29日（金）、７月31日（日）

※電話鑑定もしております。

ご予約・お問い合わせはこちらです。→　☎　０３－３４９７ー５８２５

電話占いヴェルニ　

☎　０５７０－００６ー５５０

７月28日（木）、７月29日（金）、７月31日（日）

→　１１時～２０時原宿占い館　塔里木にて同時待機しております。

７月26日（火）

→２２時～２４時まで待機しております。

ご来店、電話鑑定、心よりお待ちしております。

近頃のお気に入りです。

↓

カワイイくじらのＴシャツ4枚。

ちょっと前にいただきました。

着ているのを見て「カワイイ」と言ったら4着も！ありがたい。

欲しいものは欲しいと言ったほうが勝ち。

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さて今日は、

「今週のテーマ（一言メッセージ）」として、

基本、毎日、インスタグラムに「明日を乗り切る１枚」ってタイトルで投稿していますので、

２０２２年７月16日から７月22日投稿の中から、

「今週に繰り越すメッセージ」を「今週のテーマ」として、

皆様から選んでもらいますね。

選択肢は6個。

投稿した日付はランダムにしたので、直感で一つ選んでくださいね。

今週のテーマ（一言メッセージ）

こんにちは。

きぬい秋歌（きぬい　しゅうか）と申します。

先週も鑑定をさせていただきました。

ご縁あって、鑑定をさせていただきました皆様、

どうもありがとうございました。

今週、７月１8日（月）～７月24日（日）までの出演日程です。

↓

原宿占い館　塔里木

http://uranai-tarim.jp/teller/profile/155/

７月22日（金）、７月23日（土）、７月24日（日）

※電話鑑定もしております。

ご予約・お問い合わせはこちらです。→　☎　０３－３４９７ー５８２５

電話占いヴェルニ　

☎　０５７０－００６ー５５０

７月22日（金）、７月23日（土）、７月24日（日）

→　１１時～２０時原宿占い館　塔里木にて同時待機しております。

７月19日（火）

→２２時～２４時まで待機しております。

ご来店、電話鑑定、心よりお待ちしております。

ダイエットは。。。。

体脂肪が0.5％減ったくらいです。

全く目標に近づいていないです。

来月末の最終期限までにどうにかしないと。って思いながらも、

閉店前のスーパーに行って、つい割引のお惣菜など見ちゃう。そして買うところ、

自分でもどうかと思います。「半額」とか魅力すぎるシール。

寄り道せずに今日は帰ります。

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さて今日は、

「今週のテーマ（一言メッセージ）」として、

毎日、インスタグラムに「明日を乗り切る１枚」ってタイトルで投稿していますので、

２０２２年７月9日から７月15日投稿の中から、

「今週に繰り越すメッセージ」を「今週のテーマ」として、

皆様から選んでもらいますね。

選択肢は７個。

投稿した日付はランダムにしたので、直感で一つ選んでくださいね。

今週のテーマ（一言メッセージ）

こんにちは。

きぬい秋歌（きぬい　しゅうか）と申します。

先週も鑑定をさせていただきました。

ご縁あって、鑑定をさせていただきました皆様、

どうもありがとうございました。

今週、７月１１日（月）～７月１７日（日）までの出演日程です。

↓

原宿占い館　塔里木

http://uranai-tarim.jp/teller/profile/155/

７月１４日（木）、７月１５日（金）、７月１７日（日）

※電話鑑定もしております。

ご予約・お問い合わせはこちらです。→　☎　０３－３４９７ー５８２５

電話占いヴェルニ　

☎　０５７０－００６ー５５０

７月１４日（木）、７月１５日（金）、７月１７日（日）

→　１１時～２０時原宿占い館　塔里木にて同時待機しております。

７月１１日（月）

→９時～１４時まで待機しております。

７月１２日（火）

→２２時～２４時まで待機しております。

ご来店、電話鑑定、心よりお待ちしております。

期間限定で、ダイエットプロジェクトに参加の身の私。

８月末までダイエットやってみない？っていうお誘いがあり始めて半月。

チーム対抗戦で競い合う企画なので、チームの足をひっぱりたくないという気持ちはありますが、すごく力が入るかというと、まだ切羽詰まっていない現在の自分。

食べて良い食材、食べてはいけない食材など、教えてもらったし、

食事制限を徹底した方が良いのですが、完璧にはできていない現状。

どこかでスイッチが切り替わるであろうと、毎日明日の自分に期待しつつ...。

努力せねば。明日こそ頑張ろう（笑）。

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さて今日は、

「今週のテーマ（一言メッセージ）」として、

毎日、インスタグラムに「明日を乗り切る１枚」ってタイトルで投稿していますので、

２０２２年７月２日から７月８日投稿の中から、

「今週に繰り越すメッセージ」を「今週のテーマ」として、

皆様から選んでもらいますね。

選択肢は７個。

投稿した日付はランダムにしたので、直感で一つ選んでくださいね。

今週のテーマ（一言メッセージ）

こんにちは。

きぬい秋歌（きぬい　しゅうか）と申します。

先週も鑑定をさせていただきました。

ご縁あって、鑑定をさせていただきました皆様、

どうもありがとうございました。

今週、７月４日（月）～７月１０日（日）までの出演日程です。

↓

原宿占い館　塔里木

http://uranai-tarim.jp/teller/profile/155/

７月８日（金）、７月１０日（日）

※電話鑑定もしております。

ご予約・お問い合わせはこちらです。→　☎　０３－３４９７ー５８２５

電話占いヴェルニ　

☎　０５７０－００６ー５５０

７月８日（金）、７月１０日（日）

→　１１時～２０時原宿占い館　塔里木にて同時待機しております。

７月４日（月）

→９時～１４時まで待機しております。

７月５日（火）

→２２時～２４時まで待機しております。

ご来店、電話鑑定、心よりお待ちしております。

今週は、七夕がやってきますね。

七夕と聞けば、私は、ドリカムの「７月７日、晴れ」を思い出します。

私ドリカム大好きなのですよぉ。

小学校後半から、いつも悩みしかなく、苦痛でしかない日々との戦い。

現実を忘れる行為として、中学生くらいから自分の部屋で歌ばかり歌い続けていました。

社会人になってからもその習慣は続いていたので結構長い期間。

そうやって歌ばっかり歌っていた１０代後半の当時の私が

ドリカムのCDを聞いたときは、衝撃が走りましたね。

ドリカムが人気のあるアーティストだとは、もちろん知っていたけど、

ちゃんと聞く機会がなかったのですが曲を聞いて即虜になりました。

「あんな風に歌えたらかっこいいだろうなぁ。」っていう思いと、

歌詞の主人公の女子がどの曲もかわいい。

ＣＤを聞いた瞬間からワクワク感が出てきたのを覚えています。

その日から、狂ったように何年間もドリカムの曲を歌う練習に没頭ですよ。

「７月７日、晴れ」もＣＤに傷がつくまで繰り返し歌ったので七夕になると思い出します。

２１歳を迎えるとしの春から夏にかけての思い出でございます。

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さて今日は、

「今週のテーマ（一言メッセージ）」として、

毎日、インスタグラムに「明日を乗り切る１枚」ってタイトルで投稿していますので、

２０２２年６月２５日から７月１日投稿の中から、

「今週に繰り越すメッセージ」を「今週のテーマ」として、

皆様から選んでもらいますね。

選択肢は７個。

投稿した日付はランダムにしたので、直感で一つ選んでくださいね。

今週のテーマ（一言メッセージ）

こんにちは。

きぬい秋歌（きぬい　しゅうか）と申します。

先週も鑑定をさせていただきました。

ご縁あって、鑑定をさせていただきました皆様、

どうもありがとうございました。

今週、6月２７日（月）～７月３日（日）までの出演日程です。

↓

原宿占い館　塔里木

http://uranai-tarim.jp/teller/profile/155/

６月３０日（木）、仮）７月１日（金）、仮）７月３日（日）

※電話定もしております。

ご予約・お問い合わせはこちらです。→　☎　０３－３４９７ー５８２５

電話占いヴェルニ　

☎　０５７０－００６ー５５０

６月３０日（木）、仮）７月１日（金）、仮）７月３日（日）

→　１１時～２０時原宿占い館　塔里木にて同時待機しております。

６月２８日（火）

→２２時～２４時まで待機しております。

ご来店、電話鑑定、心よりお待ちしております。

一週間前に、「肉じゅばん」という単語そのままの物体を見てしまいました。

自分の後ろ姿の画像です（笑）。

（笑）のレベルでないです。正直、笑えないです。

自分の全身を見る機会がありまして、それで思い知った現実の姿です。

どうしたらそんなに脂肪の着ぐるみをまとったような姿にまでなったのか。。。

10代前半からダイエットはしょっちゅうしていましたが、

ダイエットした後には、必ずリバウンドがあり、余計に太って、

リバウンドをするためにダイエットをしているのか？という程、リバウンドの猛威。

そうやって長期にわたり、脂肪を蓄えてきたのかもしれません。

偏った食生活を改善しないと永遠に脂肪の着ぐるみが脱げなくなるかもです。

「見た目改善がんばろう。」と心に決めたある日の夜であります。

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さて今日は、

「今週のテーマ（一言メッセージ）」として、

毎日、インスタグラムに「明日を乗り切る１枚」ってタイトルで投稿していますので、

２０２２年６月１８日から６月２４日投稿の中から、

「今週に繰り越すメッセージ」を「今週のテーマ」として、

皆様から選んでもらいますね。

選択肢は７個。

投稿した日付はランダムにしたので、直感で一つ選んでくださいね。

今週のテーマ（一言メッセージ）

こんにちは。

きぬい秋歌（きぬい　しゅうか）と申します。

先週も鑑定をさせていただきました。

ご縁あって、鑑定をさせていただきました皆様、

どうもありがとうございました。

今週、6月２０日（月）～６月２６日（日）までの出演日程です。

↓

原宿占い館　塔里木

http://uranai-tarim.jp/teller/profile/155/

６月２３日（木）、６月２４日（金）、６月２６日（日）

※電話定もしております。

ご予約・お問い合わせはこちらです。→　☎　０３－３４９７ー５８２５

電話占いヴェルニ　

☎　０５７０－００６ー５５０

６月２３日（木）、６月２４日（金）、６月２６日（日）

→　１１時～２０時原宿占い館　塔里木にて同時待機しております。

６月２０日（月）

→９時～１４時まで待機しております。

６月２１日（火）

→２２時～２４時まで待機しております。

ご来店、電話鑑定、心よりお待ちしております。

【写真は、電子レンジのみで作ったある日の晩御飯です。】

右上：ミニトマト

右下：鶏肉ササミを電子レンジで下茹でして、生厚揚げと小松菜と混ぜて鶏がらスープの素で味付けしてチンして、卵でとじました。

左下：枝豆をチンして刻み昆布と混ぜたご飯。

左上：冷凍の芽キャベツ、ブロッコリー、揚げナスをチンして鯖味噌煮缶を入れて、チンしておいたジャガイモを乗せてもう一度チンした1品。

「鯖缶は痩せるんだって。」って言われてからこの頃よく使います。

冷凍野菜は便利なので、ほぼ毎日使っています。

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さて今日は、

「今週のテーマ（一言メッセージ）」として、

毎日、インスタグラムに「明日を乗り切る１枚」ってタイトルで投稿していますので、

２０２２年６月１１日から６月１７日投稿の中から、

「今週に繰り越すメッセージ」を「今週のテーマ」として、

皆様から選んでもらいますね。

選択肢は７個。

投稿した日付はランダムにしたので、直感で一つ選んでくださいね。

2022/6/19 鑑定をさせていただきありがとうございました。

こんばんは。きぬい秋歌です。

本日は、原宿占い館　塔里木にて鑑定をさせていただきました。

鑑定をさせていただきました皆様、どうもありがとうございました。

本当に、本当に、感謝です。

皆様の幸せを願って、1枚引きをさせていただきます。

読んでいただけましたら、幸いです。

【水】のカードを引きました。

水は、地面の隙間をスムーズに流れ障害物があっても難なく避けることができます。

水は、辛抱強く固い岩が滑らかになるまで表面をすり減らします。

あなたの状態が今、引き潮ならばもうすぐ満ちるでしょう。

物事が凍結しているならばいずれは溶けます。

無限の可能性がある水のように

今後のあなたの状態は水のように良い方向へ流動します。

お読みいただき、ありがとうございました。

またお会いできましたら、すごく嬉しいです。

末永く、よろしくお願い申し上げます。

2022/6/18 鑑定をさせていただきありがとうございました。

こんばんは。きぬい秋歌です。

本日は、原宿占い館　塔里木にて鑑定をさせていただきました。

鑑定をさせていただきました皆様、どうもありがとうございました。

本当に、本当に、感謝です。

皆様の幸せを願って、1枚引きをさせていただきます。

読んでいただけましたら、幸いです。

【太陽】のカードを引きました。

あなたの進む道には光が照らされています。

力強く人生の道を進まれることでしょう。

多くの人々があなたの魅力に引き寄せられます。

あなたの光を大きくして人に親切にして楽しくしていれば

あなたはいつも輝いていることでしょう。

お読みいただき、ありがとうございました。

またお会いできましたら、すごく嬉しいです。

末永く、よろしくお願い申し上げます。

2022/6/17 鑑定をさせていただきありがとうございました。

こんばんは。きぬい秋歌です。

本日は、原宿占い館　塔里木にて鑑定をさせていただきました。

鑑定をさせていただきました皆様、どうもありがとうございました。

本当に、本当に、感謝です。

皆様の幸せを願って、1枚引きをさせていただきます。

読んでいただけましたら、幸いです。

【熟達】のカードを引きました。

何かに全身全霊を傾けて探求しましょう。

芸術、言語、知識、音楽、詩、興味のあることを選びましょう。

情熱を注いでいれば、あなたは本物の熟達者になれます。

ポイントは「いろいろなことに手を広げずに、

追求したいことだけに関わりましょう。

楽な近道はありませんが、あなたは人生のすべての局面で

より熟達するようになるでしょう。

お読みいただき、ありがとうございました。

またお会いできましたら、すごく嬉しいです。

末永く、よろしくお願い申し上げます。

今週のテーマ（一言メッセージ）

こんにちは。

きぬい秋歌（きぬい　しゅうか）と申します。

先週も鑑定をさせていただきました。

ご縁あって、鑑定をさせていただきました皆様、

どうもありがとうございました。

今週、6月１４日（月）～６月２０日（月）までの出演日程です。

↓

原宿占い館　塔里木

http://uranai-tarim.jp/teller/profile/155/

６月１７日（金）、６月１８日（土）、６月１９日（日）

※電話鑑定もしております。

ご予約・お問い合わせはこちらです。→　☎　０３－３４９７ー５８２５

電話占いヴェルニ　

☎　０５７０－００６ー５５０

６月１７日（金）、６月１８日（土）、６月１９日（日）

→　１１時～２０時原宿占い館　塔里木にて同時待機しております。

６月１４日（火）

→２２時～２４時まで待機しております。

６月２０日（月）

→９時～１４時まで待機しております。

ご来店、電話鑑定、心よりお待ちしております。

インスタグラムでは、「明日を乗り切る1枚」を投稿しております。

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今、私が住んでいるアパートの部屋は、調理ができないところが難点であります。

あっ、でも、電子レンジとオーブントースターは使えるので、

電子レンジだけで作ったある日の晩メニューです。

①鯖缶と冷凍の揚げナス、ブロッコリー、ジャガイモをチンして、レトルトカレーと、とろけるチーズを掛けて更にチンしました。

②小松菜、もやし、エリンギ、ベーコンをチンしてコンソメの素で味付けしました。

③ごはんに枝豆と刻み昆布と混ぜて韓国のりを乗せたごはんです。

電子レンジするだけなので、失敗なしの料理ですね。

見た目はボンヤリしてますが、まずくはないですよ（笑）。

っていうか普通においしかったです。

さて今日は、

「今週のテーマ（一言メッセージ）」として、

毎日、インスタグラムに「明日を乗り切る１枚」ってタイトルで投稿していますので、

２０２２年６月４日から６月１０日投稿の中から、

「今週に繰り越すメッセージ」を「今週のテーマ」として、

皆様から選んでもらいますね。

選択肢は７個。

投稿した日付はランダムにしたので、直感で一つ選んでくださいね。

2022/6/12 鑑定をさせていただきありがとうございました。

こんばんは。きぬい秋歌です。

本日は、原宿占い館　塔里木にて鑑定をさせていただきました。

鑑定をさせていただきました皆様、どうもありがとうございました。

本当に、本当に、感謝です。

皆様の幸せを願って、1枚引きをさせていただきます。

読んでいただけましたら、幸いです。

【幸運】のカードを引きました。

あなたの経験や能力には重要な意味と目的があります。

あなたは人生を大成功に導く力があるのでしょう。

あなたの幸せを感謝しながら、他者分かち合うと幸せは倍増します。

物質面の成功や豊かな対人関係など、手の届かない目標はないときです。

お読みいただき、ありがとうございました。

またお会いできましたら、すごく嬉しいです。

末永く、よろしくお願い申し上げます。

2022/6/10 鑑定をさせていただきありがとうございました。

こんばんは。きぬい秋歌です。

本日は、原宿占い館　塔里木にて鑑定をさせていただきました。

鑑定をさせていただきました皆様、どうもありがとうございました。

本当に、本当に、感謝です。

皆様の幸せを願って、1枚引きをさせていただきます。

読んでいただけましたら、幸いです。

【ユーモア】のカードを引きました。

「笑い」は最高の薬です。

大勢から愛されているあなたは、楽しく生きることが大事です。

集中する時間と解放する時間を両方作りましょう。

もっとふざけてもっと笑ってください。

苦労したら笑うことでバランスを取りましょう。

忙しさの中にも和らぐ時間が訪れることでしょう。

お読みいただき、ありがとうございました。

またお会いできましたら、すごく嬉しいです。

末永く、よろしくお願い申し上げます。